Yoga y Respiración
La respiración es vida y para el Yoga es uno de sus principios fundamentales. La respiración ocurre siempre siendo el soporte energético de todas las demás funciones corporales. Una respiración agitada y superficial se asocia a un [...]
Yoga e Insomnio
El Yoga tiene una parte activa y una parte relajante. Muchas de las posturas invitan al aquietamiento de la mente, a la relajación y la oportunidad de distender el cuerpo. Al practicar las adecuadas para serenarse, [...]
Yoga y Rodillas
El Yoga mantiene el cuerpo alineado y en balance, clave fundamental para evitar y aliviar los problemas de rodillas. Según Sandy Blaine, autora del libro Yoga para unas rodillas sanas y co-directora de la Estación [...]
Yoga y Migraña
“La investigación demuestra que el Yoga puede ayudar a las personas que enfrentan problemas de salud diversos como dolor de espalda, dolores de cabeza crónicos, insomnio, dolores de cuello, ansiedad y depresión”, señaló Sat Bir [...]
Yoga y Embarazo
El Yoga debe representar relax y bienestar para las futuras madres y no un esfuerzo. Ser madre, es un momento único y por este motivo, hay que disfrutar paso a paso. Realizar Yoga está especialmente [...]
Yoga y Escoliosis
La columna vertebral es una de las partes más importantes del cuerpo, no solo cumple la función de proteger la médula espinal, que es la transmisora de las órdenes cerebrales hacia el resto del cuerpo, [...]